Zen met Gee

podcasts voor kinderen & volwassenen

lees verder

Leden

streams per maand

uur per week

Welkom bij Zen met Gee

De plek waar je een reis naar innerlijke rust en kalmte kunt beleven. Ontdek ontspannende meditaties en mindfulness-oefeningen die speciaal zijn ontworpen om je te helpen ontspannen, te concentreren en vreugde te ervaren. Er zijn meditaties voor kinderen, voor volwassenen en voor beide. Abonneer je gratis op Zen met Gee via Spotify en laat je kinderen (of kom zelf) kennismaken met de kracht van meditatie.

Stilte is niet de afwezigheid van geluid, maar de ruimte waarin je jezelf weer kunt horen

Waar ben je naar op zoek?

Ochtendlicht

Volg deze wekelijkse podcast en leef mee met de seizoenen: van verstilling in de winter tot bloei in de lente. Elk moment is een uitnodiging om stil te staan, te voelen wat je nodig hebt, en daar ruimte voor te maken.

Slaapverhalen

Luister naar diverse slaapmeditaties, ontspannende verhaaltjes van Koobi de Koala en zijn vriendjes voor het slapen gaan, positieve affirmaties, en andere fijne luistermomenten speciaal voor kinderen.

Podcastartikelen

Luister naar ingesproken versies van inspirerende artikelen over mindful leven, rust vinden in het dagelijks bestaan, en de kracht van kleine momenten. Voor wie liever luistert dan leest in stilte, op adem, en in eigen tempo.

Clips & video’s

De kracht van dankbaarheid: ook in moeilijke tijden

Luisteren op Spotify

Waarom een avondritueel meer is dan alleen slapen gaan

Luisteren op Spotify

Gun jezelf pauze: Neem een mini zen momentje voor jezelf…

Even pauze. Tussen het scrollen, de to-do’s en alle prikkels door: dit is jouw moment. Een korte pauze van ongeveer 3 minuten om weer te landen in jezelf. Adem in. Adem uit. Je hoeft even helemaal niks.

Wat anderen zeggen

★★★★★

Bedankt ik vind dit een PERFECTE meditatie.
Miriam Van Der Zee-de Graaf

Slaapmeditatie voor kinderen - Droomreis naar een kalme rivier

Heerlijke meditatie. Fijne stem en mooie muziek.
ite

Slaapmeditatie voor kinderen - Droomreis naar een kalme rivier

Zo heerlijk
concentreren en focussen ontspannen
Evi en Robin

Diepe slaapmeditatie - focus op je ademhaling

Fijne zachte stem en muziek
ipad oranje<br />

Slaapmeditatie voor kinderen - Droomreis naar een kalme rivier

Meer reacties lezen
Ontdek Innerlijke Rust

Leer technieken om stress te verminderen en rust in jezelf te vinden.

 

Vergroot Je Mindfulness

Creëer balans door bewust te leven en het moment volledig te ervaren.

Herstel en Ontspan

Vind diepe ontspanning en verbeter je slaap met kalmerende meditaties.

Groei en Inspireer

Laat je inspireren en groei op jouw eigen tempo met nieuwe inzichten.

 

luisteren wanneer het jou uitkomt

Neem een moment voor jezelf

Volg zen met gee op spotify
© 2025 Zen met Gee • onderdeel van Het Projecthuis • KvK 75373904 • Website: SolaDesign